
Tori的空气炸锅南瓜百吉饼
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 分钟
- 4 份数
- $5.5
Tori的空气炸锅南瓜百吉饼
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 分钟
- 4 份数
- $5.5
食材
面团
- 🌾 1杯通用面粉,或根据需要增加
- 🍬 1汤匙红糖
- 2茶匙发酵粉
- 🧂 ½茶匙盐
- 🎃 ½杯南瓜泥
- 🥛 ½杯脱脂希腊酸奶(如Fage®品牌)
配料
- 🌾 ¼杯快熟燕麦片
- 🌾 1汤匙快熟燕麦片
- 🌰 适量肉桂粉,或根据口味调整
- 🥚 1个蛋白
- 🍯 2茶匙蜂蜜
- 💧 1茶匙水
- 🧀 ¼杯温和的切达奶酪碎(可选)
准备
- 烹饪喷雾
步骤
1
按照制造商说明将空气炸锅预热至280°F(140°C),大约3分钟。在空气炸锅篮内铺上烘焙纸并喷上烹饪喷雾。
2
在中等大小的碗中混合面粉、红糖、发酵粉和盐。加入南瓜泥和酸奶,搅拌均匀。
3
将面团放在轻微撒上面粉的表面上;分成4个小球。将每个小球搓成8英寸长的条状,然后将两端连接在一起形成百吉饼形状。
4
在小碗中混合燕麦片和肉桂粉。在另一个小碗中搅打蛋白、蜂蜜和水直至顺滑。将蛋液刷在百吉饼上;两面撒上燕麦片和肉桂粉。
5
将百吉饼放入准备好的炸篮中,烘烤13分钟。在百吉饼上撒上切达奶酪,再烘烤2分钟。
营养成分
每份🔥
223
卡路里
- 10g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 使用烘焙纸防止百吉饼粘底。可以用其他种类的奶酪替代切达奶酪,例如帕尔马干酪以增加多样性。存放在密封容器中并在空气炸锅中轻轻加热以获得最佳口感。如果面团太粘,可以加少量额外的面粉。