CookPal AI
Tori的空气炸锅南瓜百吉饼

Tori的空气炸锅南瓜百吉饼

成本 $5.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 分钟
  • 4 份数
  • $5.5

食材

  • 面团

    • 🌾 1杯通用面粉,或根据需要增加
    • 🍬 1汤匙红糖
    • 2茶匙发酵粉
    • 🧂 ½茶匙盐
    • 🎃 ½杯南瓜泥
    • 🥛 ½杯脱脂希腊酸奶(如Fage®品牌)
  • 配料

    • 🌾 ¼杯快熟燕麦片
    • 🌾 1汤匙快熟燕麦片
    • 🌰 适量肉桂粉,或根据口味调整
    • 🥚 1个蛋白
    • 🍯 2茶匙蜂蜜
    • 💧 1茶匙水
    • 🧀 ¼杯温和的切达奶酪碎(可选)
  • 准备

    • 烹饪喷雾

步骤

1

按照制造商说明将空气炸锅预热至280°F(140°C),大约3分钟。在空气炸锅篮内铺上烘焙纸并喷上烹饪喷雾。

2

在中等大小的碗中混合面粉、红糖、发酵粉和盐。加入南瓜泥和酸奶,搅拌均匀。

3

将面团放在轻微撒上面粉的表面上;分成4个小球。将每个小球搓成8英寸长的条状,然后将两端连接在一起形成百吉饼形状。

4

在小碗中混合燕麦片和肉桂粉。在另一个小碗中搅打蛋白、蜂蜜和水直至顺滑。将蛋液刷在百吉饼上;两面撒上燕麦片和肉桂粉。

5

将百吉饼放入准备好的炸篮中,烘烤13分钟。在百吉饼上撒上切达奶酪,再烘烤2分钟。

营养成分

每份

🔥

223

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 使用烘焙纸防止百吉饼粘底。可以用其他种类的奶酪替代切达奶酪,例如帕尔马干酪以增加多样性。存放在密封容器中并在空气炸锅中轻轻加热以获得最佳口感。如果面团太粘,可以加少量额外的面粉。