
西班牙土豆煎蛋饼 (Tortilla Española)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $15
西班牙土豆煎蛋饼 (Tortilla Española)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $15
食材
主要食材
- ½ 杯橄榄油
- 🥔 2 磅烤土豆,去皮并切成1/4英寸的片
- 适量盐和胡椒粉
- 2 汤匙橄榄油
- 🧅 2 个洋葱,切片成环状
- 🥚 6 个大鸡蛋
- 1 个烤红椒,沥干并切成条状
- 3 盎司西班牙塞拉诺火腿,切碎
- 2 汤匙新鲜意大利欧芹,切碎
步骤
1
在大型平底锅中用中低火加热½杯橄榄油。将一半的土豆片煮至变软,大约15-20分钟。将土豆转移到碗中,保留油。
2
重复处理剩余的土豆,用盐和胡椒调味。转移到碗中。
3
在另一个平底锅中加热2汤匙橄榄油。炒洋葱圈直至柔软呈金黄色,约15分钟。
4
在碗中打散鸡蛋。加入冷却的洋葱、烤辣椒、塞拉诺火腿和煮熟的土豆。轻轻搅拌均匀。
5
在保留了油的平底锅中,倒入蛋液混合物,并用小火加热直到边缘凝固且底部呈金黄色,大约8-10分钟。用盘子翻面并煎另一侧4分钟。
6
将煎蛋饼滑到盘子上并冷却至室温。用欧芹装饰并上桌。
营养成分
每份🔥
477
卡路里
- 13g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
在完全冷却后享用煎蛋饼,让风味充分融合。为了方便翻面,使用大盘子来翻转煎蛋饼。如有必要,可以用平叶欧芹代替意大利欧芹。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。