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西班牙土豆煎蛋饼 (Tortilla Española)

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • ½ 杯橄榄油
    • 🥔 2 磅烤土豆,去皮并切成1/4英寸的片
    • 适量盐和胡椒粉
    • 2 汤匙橄榄油
    • 🧅 2 个洋葱,切片成环状
    • 🥚 6 个大鸡蛋
    • 1 个烤红椒,沥干并切成条状
    • 3 盎司西班牙塞拉诺火腿,切碎
    • 2 汤匙新鲜意大利欧芹,切碎

步骤

1

在大型平底锅中用中低火加热½杯橄榄油。将一半的土豆片煮至变软,大约15-20分钟。将土豆转移到碗中,保留油。

2

重复处理剩余的土豆,用盐和胡椒调味。转移到碗中。

3

在另一个平底锅中加热2汤匙橄榄油。炒洋葱圈直至柔软呈金黄色,约15分钟。

4

在碗中打散鸡蛋。加入冷却的洋葱、烤辣椒、塞拉诺火腿和煮熟的土豆。轻轻搅拌均匀。

5

在保留了油的平底锅中,倒入蛋液混合物,并用小火加热直到边缘凝固且底部呈金黄色,大约8-10分钟。用盘子翻面并煎另一侧4分钟。

6

将煎蛋饼滑到盘子上并冷却至室温。用欧芹装饰并上桌。

营养成分

每份

🔥

477

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 36g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小贴士

在完全冷却后享用煎蛋饼,让风味充分融合。为了方便翻面,使用大盘子来翻转煎蛋饼。如有必要,可以用平叶欧芹代替意大利欧芹。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。