混合即食西兰花沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $10
混合即食西兰花沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥦 3杯新鲜西兰花花蕾
- 🧅 1杯细切洋葱
乳制品
- 1杯切碎的切达奶酪
蛋白质
- 8片酥脆培根，压碎
种子和坚果
- 🌻 ½杯葵花籽
水果
- ½杯葡萄干
调味品
- 6汤匙蛋黄酱
- ¼杯白醋
- 2汤匙白糖
步骤
1
在大碗中混合西兰花、切达奶酪、洋葱、培根、葵花籽和葡萄干。
2
在另一个碗中搅拌蛋黄酱、醋和糖；倒入西兰花混合物中并拌匀。
3
用保鲜膜盖住碗并在冰箱中冷藏至少1小时后再食用。
营养成分
每份🔥
418
卡路里
- 15g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
确保你的西兰花花蕾新鲜，以获得最大的风味和脆度。通过添加或用蔓越莓干或坚果替换葡萄干来定制沙拉，增加口感变化。让沙拉冷却至少一个小时以增强其风味。如果提前制作，请在即将食用前再加入调料以保持脆爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。