玉米片
成本 $8.5, 节省 $12.5
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 份数
- $8.5
玉米片
成本 $8.5, 节省 $12.5
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 份数
- $8.5
食材
基础
- 🌮 6个面粉玉米饼
调味料
- 辣椒粉
馅料
- 2杯红豆泥
- 🧀 1杯切达奶酪
配料
- 1杯罗马生菜
- 🍅 1个西红柿
- 莎莎酱
- 淡酸奶油
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将烤箱预热至350°F。
3
在烤盘上，将玉米饼单层排列。两面喷洒不粘烹饪喷雾并烘烤4分钟或直至酥脆。
4
如果需要，将辣椒粉混入豆泥中。
5
每个玉米片上放1/3杯豆泥，并撒上奶酪。
6
烘烤10分钟或直到奶酪融化。
7
在每个玉米片上加上生菜和西红柿作为装饰。
8
搭配莎莎酱和酸奶油（可选）一起食用。
营养成分
每份🔥
241
卡路里
- 11g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以用玉米饼代替面粉玉米饼以实现无麸质选择。为了增加辣味，可以混合一些辣酱或墨西哥辣椒到豆泥中。确保将生菜和西红柿切碎以便均匀分布。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。