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Tostones Rellenos(填充大蕉杯)

Tostones Rellenos(填充大蕉杯)

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 40 分钟
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 煎炸油

    • 3杯用于煎炸的芥花油
  • 大蕉

    • 2根青大蕉,去皮并横向切成四份
  • 调味料

    • 🧂 2茶匙蒜盐
    • 🧂 ¾茶匙盐
    • 1包(1.41盎司)sazon调味料
  • 牛肉末

    • 1磅瘦牛肉末
  • 酱料和混合物

    • ½杯sofrito酱
    • ½杯番茄酱
    • ¼杯水
  • 蔬菜

    • 5颗去核绿橄榄,切碎
  • 奶酪

    • 🧀 1杯切碎的切达奶酪

步骤

1

将油加热至摄氏175度(华氏350度)放入深炸锅或大平底锅中。

2

在热油中炸大蕉直至金黄但未变褐,约5到7分钟。将每块大蕉压扁成小圆盘状,然后将每个圆盘塑造成小杯子。再次将杯子放入热油中炸至金黄酥脆,再炸5到7分钟。放在铺有纸巾的盘子上沥干油,撒上蒜盐,备用。

3

将烤箱预热至摄氏175度(华氏350度)。

4

制作馅料:在大火加热的大煎锅中,加入牛肉末;用盐调味。煮至牛肉变成碎屑并呈棕色,大约10分钟。倒掉多余的油脂。将sofrito酱、番茄酱、水、sazón调味料和橄榄搅拌入牛肉中。炖煮至液体减少,约15分钟。

5

将牛肉混合物填入大蕉杯子中,顶部放上切达奶酪,并排列在烤盘上。

6

在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化,约5到8分钟。

营养成分

每份

🔥

318

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 16g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 使用熟透的大蕉来制作更甜的版本。Sofrito酱可以提前准备以节省烹饪时间。这些杯子可以提前准备好并在烤箱中重新加热。为了额外的酥脆口感,可以双炸大蕉杯子。