CookPal AI
recipe image

三重巧克力豆腐布朗尼

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 份数
  • $8

食材

  • 干性材料

    • ¾杯全麦面粉
    • 🍫 ¼杯可可粉
    • ¼茶匙小苏打
    • 🧂 ⅛茶匙盐
  • 湿性材料

    • ½(12盎司)盒嫩豆腐,沥干
    • 1杯白砂糖
    • ¼杯橄榄油
    • 4茶匙香草精
  • 巧克力

    • 🍫 4(1盎司)块黑巧克力,切碎
    • 🍫 ½杯黑巧克力豆

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。涂抹一个8英寸的方形烤盘。

2

在一个碗中混合面粉、可可粉、小苏打和盐;放在一边备用。

3

将嫩豆腐放入搅拌机中;盖上盖子搅拌至顺滑。加入糖和橄榄油;搅拌1分钟。倒入碗中;拌入香草精。

4

将黑巧克力块放入双层蒸锅的顶部,在微沸的水上加热。频繁搅拌,并用橡胶刮刀刮下边缘以避免烧焦,直至巧克力融化。将融化的巧克力拌入豆腐混合物中直至充分混合。拌入面粉混合物直至完全融合,约3分钟。拌入巧克力豆;转移到准备好的烤盘中。

5

在预热的烤箱中烘烤,直到插入中心的牙签干净为止,大约30分钟。冷却后再切成块状。

营养成分

每份

🔥

234

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间,可以将巧克力在微波炉中以30秒为间隔融化,每次间隔后搅拌。为了获得更浓郁的坚果味,考虑用花生酱或杏仁酱代替2汤匙橄榄油。对于无麸质版本,可以用您喜欢的无麸质面粉混合物替代全麦面粉。让布朗尼完全冷却后再切,确保边缘整齐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。