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紫背天葵凉拌菜

成本 $2, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 份数
  • $2

食材

  • 野菜

    • 紫背天葵 200克
  • 调味料

    • 酱油 1大勺
    • 木鱼花 适量

步骤

1

将紫背天葵洗净,分开茎和叶。

2

锅中烧开水,先将茎煮1分钟左右,然后加入叶子,再煮30秒。

3

将煮好的紫背天葵过冷水,挤干水分。

4

装盘,淋上酱油,撒上木鱼花,即可完成。

营养成分

每份

🔥

40

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

剩余部分可以冷藏保存,也适合作为便当菜。使用高汤酱油会让味道更加美味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。