
紫背天葵凉拌菜
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份数
- $2
紫背天葵凉拌菜
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份数
- $2
食材
野菜
- 紫背天葵 200克
调味料
- 酱油 1大勺
- 木鱼花 适量
步骤
1
将紫背天葵洗净,分开茎和叶。
2
锅中烧开水,先将茎煮1分钟左右,然后加入叶子,再煮30秒。
3
将煮好的紫背天葵过冷水,挤干水分。
4
装盘,淋上酱油,撒上木鱼花,即可完成。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 3g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
剩余部分可以冷藏保存,也适合作为便当菜。使用高汤酱油会让味道更加美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。