金枪鱼和牛油果蛋白碗
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $8
金枪鱼和牛油果蛋白碗
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $8
食材
海鲜
- 金枪鱼罐头 1罐（已去油）
蔬菜
- 🥑 牛油果 1/2个（已切块）
- 生菜 50克（已清洗）
调料
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 适量
- 🍋 柠檬汁 1小勺
步骤
1
在碗中铺上生菜，然后放上牛油果和金枪鱼。
2
撒上盐、黑胡椒和柠檬汁并轻轻搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 22g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
可以将金枪鱼替换为沙丁鱼罐头或煮鸡蛋，也同样美味。选择熟度适中的牛油果，避免太熟软化导致形状损坏。可以将整个碗放入冰箱冷藏，提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。