金枪鱼与牛油果沙拉
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5.5
金枪鱼与牛油果沙拉
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
海鲜类
- 🐟 金枪鱼罐头 1罐（水煮型）
蔬菜
- 🥑 牛油果 1个（切丁）
- 🥬 生菜 4片（用手撕碎）
调味料
- 橄榄油 1大勺
- 🍋 柠檬汁 1小勺
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将牛油果切成两半，去核去皮，切成适口大小。
2
将金枪鱼、牛油果、生菜放入碗中，轻轻拌匀。
3
加入橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒，再次搅拌均匀，即可完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 20g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果对金枪鱼罐头中的油脂有所顾虑，可以用水稍加冲洗，更健康。若想增加口感，可以加入面包丁或坚果。作为一款快速且营养丰富的菜品，非常适合忙碌的日子。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。