
金枪鱼炒卷心菜
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 份数
- $6
金枪鱼炒卷心菜
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 份数
- $6
食材
蛋白质
- 🐟 1罐金枪鱼,沥干
- 🥚 2个打散的鸡蛋
蔬菜
- 2杯切碎的卷心菜
- 🍅 1/2杯切丁的西红柿
调味品
- 🧴 1茶匙蛋黄酱
步骤
1
将不粘锅加热至中火,加入沥干的金枪鱼,翻炒1-2分钟。
2
加入卷心菜和西红柿,继续翻炒2-3分钟,直到蔬菜稍微变软。
3
将打散的鸡蛋倒在混合物上,轻轻搅拌,直到鸡蛋完全熟透,约需2-3分钟。加入蛋黄酱搅拌,增添奶油风味。
4
趁热食用,可以根据需要加一些卷心菜装饰。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
如果想增加韩式风味,可以在上桌前淋上一点香油。这道菜适合提前准备并加热作为快捷的早餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。