金枪鱼和胡萝卜炊饭
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $6
金枪鱼和胡萝卜炊饭
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $6
食材
主食
- 🍚 米 2杯
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 1根（切丝）
海鲜
- 金枪鱼罐头 1罐（80克）
调味料
- 🧂 酱油 2大匙
- 🧂 盐 少许
- 💧 水 2杯
步骤
1
将米洗净后放入电饭锅中。
2
将切丝的胡萝卜和金枪鱼罐头的内容物铺在米上。
3
加入酱油、盐和水，进行普通模式的煮饭。
4
煮好后将所有材料混合均匀，盛盘即完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
剩下的炊饭可以冷冻保存。将胡萝卜切得小一些更容易均匀加热。可以用鸡胸肉或沙丁鱼罐头代替金枪鱼来进行变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。