金枪鱼和蛋黄酱饭团
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
金枪鱼和蛋黄酱饭团
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
主食
- 🍚 米饭 2杯
配料
- 🐟 金枪鱼罐头 1罐
- 🧴 蛋黄酱 2大勺
调味料
- 🧂 盐 1/2小勺
步骤
1
煮饭并冷却。
2
沥干金枪鱼罐头中的油脂，与蛋黄酱和盐混合。
3
将少量金枪鱼蛋黄酱包入米饭中，捏成三角形饭团。
4
用保鲜膜包好，放入冰箱保存或直接携带。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
包上海苔会提升风味。金枪鱼可以选择油浸或水煮类型。即便在冰箱保存，食用前稍微恢复至室温更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。