金枪鱼咖喱饭
成本 $9, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $9
金枪鱼咖喱饭
成本 $9, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $9
食材
米饭与谷物
- 🍚 米饭 2杯
调味料与附加材料
- 咖喱块 2块
- 金枪鱼罐头 1罐
蔬菜
- 冷冻炒饭用蔬菜 1杯
步骤
1
锅中加入2杯水，用中火融化咖喱块。
2
加入冷冻蔬菜和金枪鱼，煮约5分钟。
3
将完成的咖喱浇在米饭上并摆盘。
营养成分
每份🔥
550
卡路里
- 22g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
咖喱块可能会迅速凝固，所以需要频繁搅拌。可以使用鸡肉或其他蛋白质代替金枪鱼。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。