金枪鱼鸡蛋三明治
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
金枪鱼鸡蛋三明治
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 3个煮熟的鸡蛋，去皮并切碎
- 🐟 1罐（5盎司）金枪鱼，沥干水分
- 1杯切碎的芹菜
调味料
- 1汤匙蛋黄酱
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒粉
面包
- 🍞 4片全麦面包
步骤
1
将鸡蛋、金枪鱼、芹菜和蛋黄酱放入一个中碗中混合。
2
根据口味加入适量盐和胡椒粉调味。
3
将金枪鱼混合物均匀地分到两片面包上。
4
用剩余的两片面包盖上，完成三明治制作。
营养成分
每份🔥
389
卡路里
- 33g蛋白质
- 26g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
可以用希腊酸奶代替蛋黄酱以获得更健康的选择。加一小撮辣椒粉或芥末来增强金枪鱼混合物的味道。将面包片烤一下以获得更脆的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。