金枪鱼鸡蛋盖饭
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $5
金枪鱼鸡蛋盖饭
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🐟 金枪鱼罐头 50克（清水浸泡）
- 🧅 洋葱 1/4个（切薄片）
- 酱油 2小匙
- 🍯 糖 1小匙
- 味醂 1小匙
步骤
1
将洋葱切成薄片，放入小锅中，加少量水（约50毫升）一起加热。
2
加入金枪鱼罐头、酱油、糖和味醂，稍微煮浓。
3
将打散的鸡蛋倒入锅中，盖上盖子，用小火加热约1分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 22g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以用鲭鱼罐头或鸡肉末代替金枪鱼罐头，也是不错的选择。可以放在米饭上，作为盖饭食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。