金枪鱼泡菜汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 3 份数
- $10
金枪鱼泡菜汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 3 份数
- $10
食材
主材料
- 🥬 切碎的泡菜1杯
- 🐟 1罐金枪鱼罐头（120克）
调味料
- 🌶 1大勺韩式辣椒酱
- 1大勺生抽
- 🍚 1小勺糖
高汤
- 💧 3杯水
- 1片海带
步骤
1
在锅中加入水和海带，煮10分钟以制作高汤。
2
加入泡菜、金枪鱼、辣椒酱和糖，在中火上翻炒。
3
倒入煮好的高汤，继续煮约10分钟，直到泡菜和金枪鱼熟透。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
海带高汤要短时间煮出以保持清爽的味道。煮汤过程中可以加入辣椒粉调节辣度。加入蔬菜可以使营养更加丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。