金枪鱼泡菜炖
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
金枪鱼泡菜炖
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
主料
- 🥬 成熟的泡菜 2杯
- 🐟 金枪鱼罐头 1罐
调味料
- 酱油 2大勺
- 🧄 切碎的大蒜 1大勺
- 辣椒粉 1大勺
- 🧂 少量盐
- 🍬 糖 1小勺
其他
- 💧 水 4杯
- 🥬 切碎的葱 1杯
步骤
1
在锅中加水并煮沸。
2
将成熟的泡菜放入锅中，煮约10分钟，使其味道更浓郁。
3
加入金枪鱼罐头、酱油、大蒜、辣椒粉和糖，再煮5分钟。
4
用盐调味，并撒上葱花完成。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
如果没有成熟的泡菜，可以用新鲜泡菜并多加一些辣椒粉。如果炖菜太咸，可以再加一点水。可以用猪肉或其他海鲜代替金枪鱼，同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。