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金枪鱼通心粉

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 意面

    • 💧 6杯水
    • 🍝 1包(7.25盎司)通心粉和奶酪晚餐混合物
    • ¼杯人造黄油,切成小块
    • 🥛 ¼杯牛奶
  • 蛋白质

    • 🐟 1罐(5盎司)金枪鱼,沥干并弄碎
  • 蔬菜

    • 🍄 1罐(4.5盎司)切片蘑菇,沥干
  • 配料

    • 1杯面包屑

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在平底锅中将水煮沸。在搅拌的同时煮通心粉直至变软,约7到8分钟;沥干水分。

3

将通心粉放回平底锅。将包装中的奶酪酱、人造黄油和牛奶加入通心粉中,直到黄油融化且通心粉均匀裹上酱汁。

4

加入金枪鱼和蘑菇;搅拌。将通心粉混合物倒入一个小的砂锅菜盘中;撒上面包屑。

5

在预热的烤箱中烘烤至热透,大约30分钟。

营养成分

每份

🔥

447

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 56g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

考虑添加冷冻豌豆或磨碎的奶酪以增加风味和营养。使用全麦通心粉来提高纤维含量。为了更经济实惠,可以用切碎的罐装鸡肉代替金枪鱼。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。