
金枪鱼通心粉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $8
金枪鱼通心粉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $8
食材
意面
- 💧 6杯水
- 🍝 1包(7.25盎司)通心粉和奶酪晚餐混合物
- ¼杯人造黄油,切成小块
- 🥛 ¼杯牛奶
蛋白质
- 🐟 1罐(5盎司)金枪鱼,沥干并弄碎
蔬菜
- 🍄 1罐(4.5盎司)切片蘑菇,沥干
配料
- 1杯面包屑
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在平底锅中将水煮沸。在搅拌的同时煮通心粉直至变软,约7到8分钟;沥干水分。
3
将通心粉放回平底锅。将包装中的奶酪酱、人造黄油和牛奶加入通心粉中,直到黄油融化且通心粉均匀裹上酱汁。
4
加入金枪鱼和蘑菇;搅拌。将通心粉混合物倒入一个小的砂锅菜盘中;撒上面包屑。
5
在预热的烤箱中烘烤至热透,大约30分钟。
营养成分
每份🔥
447
卡路里
- 21g蛋白质
- 56g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
考虑添加冷冻豌豆或磨碎的奶酪以增加风味和营养。使用全麦通心粉来提高纤维含量。为了更经济实惠,可以用切碎的罐装鸡肉代替金枪鱼。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。