
金枪鱼芝士汉堡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 6 份数
- $12
金枪鱼芝士汉堡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 6 份数
- $12
食材
主要成分
- 1罐水浸金枪鱼
- 2根芹菜
- 🧀 1/2杯美国奶酪
- 1/4杯低脂蛋黄酱
- 🧅 1汤匙即食碎洋葱
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/8茶匙黑胡椒
- 🍞 12片全麦面包
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将烤箱预热至350°F(约175°C)。
3
沥干金枪鱼,并用叉子将其肉撕开。
4
清洗并切碎芹菜,擦碎奶酪。
5
将金枪鱼、芹菜、奶酪、低脂蛋黄酱、干洋葱、盐和胡椒粉混合在一个中等大小的搅拌碗中,用木勺搅拌均匀。
6
用一块铝箔纸包裹每个三明治,边缘折叠牢固。
7
烘烤约20分钟或直到中间热透。稍微冷却后即可食用。
营养成分
每份🔥
227
卡路里
- 14g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 您可以将美国奶酪替换为其他易融化奶酪,如切达奶酪或马苏里拉奶酪。为了获得更浓郁的口感,可以使用全脂蛋黄酱代替低脂蛋黄酱。如果您喜欢,可以在金枪鱼混合物中加入额外的蔬菜,如切块的甜椒或胡萝卜丝。