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金枪鱼芝士汉堡

金枪鱼芝士汉堡

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 分钟
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 主要成分

    • 1罐水浸金枪鱼
    • 2根芹菜
    • 🧀 1/2杯美国奶酪
    • 1/4杯低脂蛋黄酱
    • 🧅 1汤匙即食碎洋葱
    • 🧂 1/4茶匙盐
    • 1/8茶匙黑胡椒
    • 🍞 12片全麦面包

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将烤箱预热至350°F(约175°C)。

3

沥干金枪鱼,并用叉子将其肉撕开。

4

清洗并切碎芹菜,擦碎奶酪。

5

将金枪鱼、芹菜、奶酪、低脂蛋黄酱、干洋葱、盐和胡椒粉混合在一个中等大小的搅拌碗中,用木勺搅拌均匀。

6

用一块铝箔纸包裹每个三明治,边缘折叠牢固。

7

烘烤约20分钟或直到中间热透。稍微冷却后即可食用。

营养成分

每份

🔥

227

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 您可以将美国奶酪替换为其他易融化奶酪,如切达奶酪或马苏里拉奶酪。为了获得更浓郁的口感,可以使用全脂蛋黄酱代替低脂蛋黄酱。如果您喜欢,可以在金枪鱼混合物中加入额外的蔬菜,如切块的甜椒或胡萝卜丝。