
金枪鱼蘑菇砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 53 Min
- 6 份数
- $15
金枪鱼蘑菇砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 53 Min
- 6 份数
- $15
食材
主料
- 2杯蝴蝶结意面
- 2罐(5盎司)金枪鱼,沥干
- 1罐(10盎司)蘑菇,沥干
- 1罐(10.5盎司)浓缩蘑菇汤
液体和调味料
- 🥛 1⅓杯牛奶
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙现磨黑胡椒
配料
- 1杯干面包屑
- 🧈 3汤匙融化的黄油
- 2茶匙压碎的干百里香
步骤
1
将烤箱预热至175摄氏度。涂抹一个1夸脱的砂锅。
2
在一大锅微盐水中煮沸。加入意大利面并煮8到10分钟或直至有嚼劲;沥干水分。
3
在搅拌碗中,将蘑菇汤、牛奶、盐和胡椒混合。彻底搅拌。然后加入金枪鱼、蘑菇和意大利面。彻底混合后,将混合物倒入涂过油的砂锅中。
4
在另一个搅拌碗中,将面包屑、黄油和百里香混合均匀。撒在金枪鱼混合物的顶部。
5
在预热的烤箱中不加盖烘烤,直至冒泡且呈金黄色,约40分钟。
营养成分
每份🔥
298
卡路里
- 18g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以提前一晚准备好砂锅,冷藏并在第二天烘烤。在配料中添加新鲜香草或磨碎的奶酪可以增强风味。为了使这道菜更营养,可以考虑加入一把新鲜蔬菜,如菠菜或豌豆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。