
白酱金枪鱼面条砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份数
- $15
白酱金枪鱼面条砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份数
- $15
食材
意大利面
- ½(16盎司)盒装斜管意大利面
黄油和油类
- 🧈 5汤匙含盐黄油,分开使用
面粉
- 🌾 3汤匙通用面粉
乳制品
- 🥛 2½杯冷牛奶
调味料
- 🧅 2汤匙脱水切碎洋葱
- 2片月桂叶
- ⅛茶匙卡宴辣椒粉
- 🧂 ½茶匙盐,分开使用
- ½茶匙现磨黑胡椒
蛋白质
- 🐟 2(6盎司)罐装水浸金枪鱼,沥干水分
蔬菜
- 🍃 1½杯冷冻豌豆
奶酪
- 🧀 1½杯磨碎的科尔比-杰克奶酪
- 🧀 ¼杯磨碎的帕尔玛奶酪
面包
- 🍞 4片面包,切成1/2英寸小块
步骤
1
将一大锅加盐的水煮沸。加入斜管意大利面,并按照包装说明少煮2分钟,约9分钟。保留1杯意大利面水,沥干、冲洗并放置一旁备用。
2
将烤箱预热至375°F(190°C)。涂抹一个9x13英寸的砂锅盘。
3
在大型平底锅中融化3汤匙黄油。搅拌入面粉,煮至金黄色,大约3分钟。逐渐搅入冷牛奶。加入脱水洋葱、月桂叶、卡宴辣椒粉,并继续煮直到白酱变稠,大约10-15分钟。加入¼茶匙盐。
4
将煮好的意大利面、白酱、金枪鱼、豌豆和科尔比-杰克奶酪放入大碗中混合均匀,如果需要可加入保留的意大利面水稀释。用黑胡椒和剩余的盐调味。将混合物转移到涂了油的砂锅中。
5
融化剩余的2汤匙黄油。将面包块与融化的黄油和帕尔玛奶酪混合,直至均匀裹上。将面包混合物均匀铺在砂锅表面,并用锡纸紧紧覆盖。
6
将砂锅放入预热的烤箱中烘烤30分钟。移除锡纸,再烘烤10分钟直至表面呈金黄色。
营养成分
每份🔥
430
卡路里
- 27g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
您可以将斜管意大利面替换为鸡蛋面或其他短意大利面形状以作变化。在面包屑上撒一些红甜椒粉以增加颜色和风味。为了更浓郁的砂锅菜,在将意大利面与白酱混合时加入额外的奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。