金枪鱼帕尼尼熔岩三明治
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
金枪鱼帕尼尼熔岩三明治
成本 $5, 节省 $7
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食材
蛋白质
- 🐟 1罐（5盎司）固体白金枪鱼
调味品
- 1汤匙蛋黄酱
- 1汤匙香醋
蔬菜
- 🧅 1汤匙切碎的洋葱
面包
- 🍞 4片酸面包
乳制品
- 🧀 2片美国奶酪
步骤
1
将金枪鱼、蛋黄酱、香醋和切碎的洋葱混合在一个碗中。
2
将金枪鱼混合物涂在两片面包上，放上美国奶酪，再盖上剩余的面包片。
3
根据制造商说明预热帕尼尼机。
4
将三明治放入预热的帕尼尼机中，烤至面包酥脆且奶酪融化，约3到4分钟。
营养成分
每份🔥
381
卡路里
- 28g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
为了节省成本，可以用普通吐司代替酸面包。为了更健康的选择，可以用希腊酸奶替代蛋黄酱。确保帕尼尼机充分预热以获得最佳效果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。