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葡萄金枪鱼沙拉

葡萄金枪鱼沙拉

成本 $7.5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 10 分钟
  • 7 份数
  • $7.5

食材

  • 蛋白质

    • 🐟 2罐水浸金枪鱼
  • 蔬菜

    • 1杯芹菜
  • 调料

    • 🧈 1/8杯蛋黄酱
    • 🥛 1/8杯低脂原味酸奶
  • 水果

    • 🍇 1杯无籽葡萄
  • 绿叶菜

    • 🥬 7片生菜叶

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在中等大小的碗中,将沥干的金枪鱼、芹菜、蛋黄酱和酸奶混合并搅拌。

3

将葡萄加入混合物中,轻轻搅拌。

4

盖上盖子冷藏,直到准备食用。

5

盛在生菜叶上食用。

营养成分

每份

🔥

90

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 用苹果或橘子代替葡萄以获得不同的风味变化。加入胡萝卜丝以增加脆感和营养。搭配饼干、玉米饼或面包食用以获得不同口感。