
含米花脆片的火鸡汉堡
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 份数
- $10
含米花脆片的火鸡汉堡
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 1磅碎火鸡
碳水化合物
- 1/3杯米花脆片(Rice Krispies)
蔬菜
- 1/4杯西葫芦
- 🧅 2汤匙红洋葱
调味品和香料
- 2茶匙第戎芥末酱
- 1 1/2茶匙干龙蒿
- 🧂 1/2茶匙蒜盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步骤
1
在一个碗中,将火鸡、米花脆片、西葫芦、洋葱、第戎芥末酱、龙蒿、蒜盐和黑胡椒混合。用叉子或手轻轻搅拌至刚刚混合均匀。
2
将肉分成4等份,捏成肉饼,然后放入冰箱冷冻20分钟。
3
预热室外烧烤炉至中高火,并在烤架上轻轻涂油。从冰箱取出肉饼并放在烤架上,在直接加热区域每面烤4到5分钟,直至中心不再粉红且汁液清澈。使用即时读数温度计插入肉饼中心附近,应至少达到165°F(74°C)。
4
将火鸡汉堡放在面包上,根据喜好添加配料,然后上桌享用。
营养成分
每份🔥
466
卡路里
- 35g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
添加您喜欢的配料,例如生菜、番茄和腌黄瓜以增加风味。使用肉类温度计确保内部温度至少达到165°F(74°C)。在上桌前让肉饼短暂静置在面包上,以便固定并保留汁液。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。