用肥皂和水洗手。

将玉米饼放在微波炉适用的盘子或纸巾上，不加盖，在高火下微波加热10到15秒使其变软。

在每个玉米饼上均匀涂抹约2汤匙奶油奶酪，然后放上一片火鸡肉、切碎的番茄和菠菜。

轻轻卷起后用保鲜膜包好，冷藏2到3小时以融合风味。