
火鸡馅饼
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 16 份数
- $15
火鸡馅饼
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 16 份数
- $15
食材
蔬菜
- 2杯冷冻豌豆和胡萝卜
- 2杯青豆
- 1杯芹菜
乳制品与脂肪
- 2/3杯黄油
- 🥛 1 1/2杯牛奶
香料与调味品
- 🧅 2/3杯洋葱
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1/2茶匙芹菜籽
- 1/2茶匙洋葱粉
- 1/2茶匙意大利香料
面粉与液体
- 2/3杯通用面粉
- 1罐(14.5盎司)鸡汤
蛋白质与馅饼皮
- 4杯火鸡肉
- 2包(14.1盎司)未烘烤的馅饼皮
步骤
1
将烤箱预热至425°F(220°C)。
2
在平底锅中用少量水煮冷冻豌豆、胡萝卜、青豆和芹菜直至变软,大约5分钟。沥干水分。
3
在大平底锅中用中火融化黄油,加入洋葱并煮至透明,约5分钟。
4
加入面粉、盐、胡椒粉、芹菜籽、洋葱粉和意大利香料。搅拌约1分钟形成糊状物。
5
慢慢搅拌入鸡汤和牛奶。持续搅拌煮至浓稠,约3-5分钟。从火上移开。
6
将煮熟的蔬菜和切块的火鸡肉加入酱汁中搅拌均匀。
7
把馅饼皮放入两个9英寸馅饼盘的底部。
8
将馅饼馅均匀分到两个盘子中,并用顶部馅饼皮盖住每个盘子。
9
封住并捏紧边缘。在顶部馅饼皮上切几个小口用于排气。用锡纸或馅饼护罩覆盖边缘。
10
烘烤30分钟后,去掉覆盖物再烤10-15分钟,直到馅饼皮呈金黄色且馅料冒泡。
11
冷却馅饼10分钟后再食用。
营养成分
每份🔥
406
卡路里
- 14g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
使用剩余的火鸡肉节省时间并减少浪费。馅饼馅可以很好地冷冻;提前制作以便快速组装。如果需要,可以用鸡肉代替火鸡肉。为了简化步骤,使用预先切好的冷冻蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。