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火鸡馅饼

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 16 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 2杯冷冻豌豆和胡萝卜
    • 2杯青豆
    • 1杯芹菜
  • 乳制品与脂肪

    • 2/3杯黄油
    • 🥛 1 1/2杯牛奶
  • 香料与调味品

    • 🧅 2/3杯洋葱
    • 🧂 1茶匙盐
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 1/2茶匙芹菜籽
    • 1/2茶匙洋葱粉
    • 1/2茶匙意大利香料
  • 面粉与液体

    • 2/3杯通用面粉
    • 1罐(14.5盎司)鸡汤
  • 蛋白质与馅饼皮

    • 4杯火鸡肉
    • 2包(14.1盎司)未烘烤的馅饼皮

步骤

1

将烤箱预热至425°F(220°C)。

2

在平底锅中用少量水煮冷冻豌豆、胡萝卜、青豆和芹菜直至变软,大约5分钟。沥干水分。

3

在大平底锅中用中火融化黄油,加入洋葱并煮至透明,约5分钟。

4

加入面粉、盐、胡椒粉、芹菜籽、洋葱粉和意大利香料。搅拌约1分钟形成糊状物。

5

慢慢搅拌入鸡汤和牛奶。持续搅拌煮至浓稠,约3-5分钟。从火上移开。

6

将煮熟的蔬菜和切块的火鸡肉加入酱汁中搅拌均匀。

7

把馅饼皮放入两个9英寸馅饼盘的底部。

8

将馅饼馅均匀分到两个盘子中,并用顶部馅饼皮盖住每个盘子。

9

封住并捏紧边缘。在顶部馅饼皮上切几个小口用于排气。用锡纸或馅饼护罩覆盖边缘。

10

烘烤30分钟后,去掉覆盖物再烤10-15分钟,直到馅饼皮呈金黄色且馅料冒泡。

11

冷却馅饼10分钟后再食用。

营养成分

每份

🔥

406

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小贴士

使用剩余的火鸡肉节省时间并减少浪费。馅饼馅可以很好地冷冻;提前制作以便快速组装。如果需要,可以用鸡肉代替火鸡肉。为了简化步骤,使用预先切好的冷冻蔬菜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。