
火鸡卷寿司
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $10
火鸡卷寿司
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $10
食材
蔬菜与香草
- ¾ 杯新鲜菠菜,切碎
- 4 根腌辣椒,切碎
- ½ 根葱(仅绿色部分),切碎
乳制品
- ¼ 杯奶油奶酪,软化
- ¼ 杯切碎的切达奶酪
香料与调味品
- 2 茶匙大蒜粉
- 🧂 ¾ 茶匙黑胡椒粉
- 2 小撮红辣椒片
主食
- 2 张面粉饼皮
蛋白质
- ½ 磅熟火鸡肉片
步骤
1
将菠菜、奶油奶酪、切达奶酪、腌辣椒、葱、大蒜粉、黑胡椒和红辣椒片混合在一个碗里。
2
在每张饼皮的上部涂抹约1英寸宽的奶油奶酪混合物,保留大约1汤匙用于封口。
3
将火腿放在饼皮上的奶油奶酪混合物下方,在每张饼皮的火腿部分下方涂上少量预留的奶酪混合物用于密封。
4
从奶油奶酪最多的一端开始,将每张饼皮卷起,并用少许预留的奶油奶酪混合物将另一端密封在一起。
5
将每个卷切成½英寸宽的片,制成寿司卷。
营养成分
每份🔥
225
卡路里
- 15g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,尝试在奶油奶酪混合物中加入一点辣酱或一茶匙第戎芥末。这些卷可以提前制作并存放在密封容器中,最长可保存一天。使用全麦饼皮作为更健康的选择,且不会牺牲味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。