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火鸡填馅卷心菜

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 5 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🥬 1颗卷心菜
    • 🥬 1/2杯切碎的生卷心菜
    • 1/2磅绞牛肉
    • 1/2磅绞火鸡肉
    • 🧅 1个中等大小的切碎洋葱
    • 1/4杯面包屑
    • 1/4杯水
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 🍅 1罐西红柿
    • 🍅 1/2杯从罐装西红柿中保留的番茄汁
    • 🧅 1个接下来要切片的洋葱
    • 🥕 1根擦丝的胡萝卜
    • 🍋 1汤匙柠檬汁
    • 1汤匙红糖
    • 1汤匙玉米淀粉

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

冲洗并去心卷心菜。小心地取下10片外叶,放入平底锅中,并用开水覆盖。小火煮5分钟。取出后放在纸巾上沥干水分。

3

将1/2杯生卷心菜切碎并备用。

4

在煎锅中炒绞牛肉、绞火鸡肉和切碎的洋葱。沥干油脂。

5

将煮熟并沥干的肉混合物、面包屑、水和胡椒粉放入搅拌碗中。

6

沥干西红柿,保留液体,并加入1/2杯罐装西红柿中的番茄汁到肉混合物中。充分混合。

7

在每片焯过水的卷心菜叶子上放1/4杯馅料。卷起并折叠紧实,然后将折叠的一面朝下放入大煎锅中。

8

在煎锅中,将卷好的卷心菜顶部放上西红柿、切片洋葱、水、切碎的卷心菜和胡萝卜。盖上盖子小火炖约1小时,或直到卷心菜变软,偶尔淋上调味汁。

9

将卷心菜卷移至上菜盘;保持温暖。

10

在一个小碗中混合柠檬汁、红糖和玉米淀粉。将其添加到煎锅中的蔬菜和液体中,煮至浓稠且清澈,期间偶尔搅拌。

11

将酱汁倒在卷心菜卷上即可食用。

营养成分

每份

🔥

253

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 23g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

为确保卷心菜叶柔软,在填充前应适当炖煮它们。使用肉类温度计以确保绞肉完全煮熟。如果想让酱汁更甜,可根据口味额外加入一些红糖。这些卷可以在冰箱中保存最多3天,并可轻松重新加热。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。