
火鸡填馅卷心菜
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 5 份数
- $15
火鸡填馅卷心菜
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 5 份数
- $15
食材
主要食材
- 🥬 1颗卷心菜
- 🥬 1/2杯切碎的生卷心菜
- 1/2磅绞牛肉
- 1/2磅绞火鸡肉
- 🧅 1个中等大小的切碎洋葱
- 1/4杯面包屑
- 1/4杯水
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 🍅 1罐西红柿
- 🍅 1/2杯从罐装西红柿中保留的番茄汁
- 🧅 1个接下来要切片的洋葱
- 🥕 1根擦丝的胡萝卜
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙红糖
- 1汤匙玉米淀粉
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
冲洗并去心卷心菜。小心地取下10片外叶,放入平底锅中,并用开水覆盖。小火煮5分钟。取出后放在纸巾上沥干水分。
3
将1/2杯生卷心菜切碎并备用。
4
在煎锅中炒绞牛肉、绞火鸡肉和切碎的洋葱。沥干油脂。
5
将煮熟并沥干的肉混合物、面包屑、水和胡椒粉放入搅拌碗中。
6
沥干西红柿,保留液体,并加入1/2杯罐装西红柿中的番茄汁到肉混合物中。充分混合。
7
在每片焯过水的卷心菜叶子上放1/4杯馅料。卷起并折叠紧实,然后将折叠的一面朝下放入大煎锅中。
8
在煎锅中,将卷好的卷心菜顶部放上西红柿、切片洋葱、水、切碎的卷心菜和胡萝卜。盖上盖子小火炖约1小时,或直到卷心菜变软,偶尔淋上调味汁。
9
将卷心菜卷移至上菜盘;保持温暖。
10
在一个小碗中混合柠檬汁、红糖和玉米淀粉。将其添加到煎锅中的蔬菜和液体中,煮至浓稠且清澈,期间偶尔搅拌。
11
将酱汁倒在卷心菜卷上即可食用。
营养成分
每份🔥
253
卡路里
- 21g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为确保卷心菜叶柔软,在填充前应适当炖煮它们。使用肉类温度计以确保绞肉完全煮熟。如果想让酱汁更甜,可根据口味额外加入一些红糖。这些卷可以在冰箱中保存最多3天,并可轻松重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。