茄子鸡肉乌冬面
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
茄子鸡肉乌冬面
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
主食
- 🍜 乌冬面 2包
蔬菜
- 🍆 茄子 1根（切片）
肉类
- 🍗 鸡肉 150克（切丝）
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 🍬 糖 1小勺
- 味醂 1大勺
- 🛢 沙拉油 1大勺
步骤
1
将乌冬面煮熟，用冷水冲洗后沥干水分。
2
在平底锅中加热沙拉油，炒鸡肉。
3
鸡肉炒熟后加入茄子，炒至变软。
4
加入酱油、糖、味醂，搅拌均匀。
5
最后加入乌冬面翻炒均匀。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
由于茄子容易吸油，可以适当减少油量。使用冷冻乌冬面可进一步缩短烹饪时间。最后撒上白芝麻会增添香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。