天贝素食法士达
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 分钟
- 4 份数
- $12
天贝素食法士达
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 分钟
- 4 份数
- $12
食材
油脂和调味料
- 3汤匙橄榄油
- 1茶匙切碎的大蒜
- 🧂 适量盐
- 💧 ¼杯水
- 1（1盎司）包墨西哥烤肉调料（如McCormick®）
蔬菜
- 1个红甜椒，切成厚片
- 🧅 ½个中等洋葱，切片
蛋白质
- 1（8盎司）块天贝，切片
步骤
1
在大煎锅中用中火加热橄榄油。加入红甜椒、洋葱、大蒜和盐，翻炒至香味四溢。
2
将天贝、水和墨西哥烤肉调料混合在一个浅碗中。
3
把调好味的天贝加入煎锅中。用中小火煮，经常搅拌，直到天贝吸收了味道。
4
将火调低并保持温暖，直到准备上桌。
营养成分
每份🔥
231
卡路里
- 11g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 将法士达配在墨西哥米饭或热玉米饼上，增加口感。可以用豆腐或杰克果代替天贝以增加变化。根据你的辣度偏好调整墨西哥烤肉调料的用量。