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纯素蘑菇烩饭

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 基础

    • 6杯蔬菜高汤
    • 2杯Arborio米
    • 1杯干白葡萄酒
  • 蔬菜

    • 🍄 2包(8盎司)小褐菇,切碎
    • 🧅 1个中等洋葱,切丁
    • 1根芹菜,切丁
  • 调味料

    • 3瓣大蒜,切碎
    • 1½茶匙干百里香
    • 🧂 ½茶匙盐,或根据口味调整
    • ½茶匙现磨黑胡椒,或根据口味调整
  • 油类

    • 4汤匙橄榄油,分开使用

步骤

1

将蔬菜高汤倒入一个大锅中,用中火加热至沸腾。然后将火调低,盖上锅盖,保持温热备用。

2

在一个大荷兰烤箱中用中高温加热2汤匙橄榄油。加入蘑菇,偶尔搅拌,煮至变软,约10分钟。加入洋葱,煮至变软且透明,约5分钟。加入芹菜和大蒜,继续煮至大蒜散发香味,约3分钟。

3

将剩余的2汤匙橄榄油和Arborio米加入荷兰烤箱中。经常搅拌,煮至米粒变得不透明并略带烘烤香气,2到4分钟。加入白葡萄酒;继续煮至酒精挥发,再煮2到3分钟。用百里香、盐和胡椒调味。

4

开始逐步加入预留的温热蔬菜高汤,每次一杯;在加入下一杯之前,确保前一次的高汤已被完全吸收,并不断搅拌。持续逐渐加入高汤,不断搅拌,直到米饭变得柔软且呈奶油状,大约20分钟。根据需要额外添加盐和胡椒调味。

营养成分

每份

🔥

670

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 111g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

使用高质量的蔬菜高汤以获得更好的风味。为了增加奶酪味,可以在上面撒上营养酵母或植物性奶酪。立即食用可以获得最佳口感和奶油质感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。