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素食冰沙

成本 $5, 节省 $3

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 水果

    • 🍌 1 根熟香蕉
    • 1/2 杯新鲜蓝莓

  • 液体

    • 1 杯杏仁奶

  • 甜味剂

    • 1 汤匙枫糖浆

步骤

1

将香蕉、蓝莓、杏仁奶和枫糖浆放入搅拌机中。

2

搅拌至顺滑。

3

倒入杯中，立即享用。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

可以添加植物性蛋白粉以增加蛋白质含量。如果想让冰沙更冰爽，可以使用冷冻香蕉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。