素食蔬菜味增汤
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
素食蔬菜味增汤
成本 $4, 节省 $5
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- 20 Min
- 2 份数
- $4
食材
汤底
- 2杯蔬菜高汤
- 1汤匙素味增
蔬菜
- 1茶匙干海藻
- 🥬 1杯青菜（切片）
- 🍢 1/2杯嫩豆腐（切成小块）
调味
- 1茶匙芝麻油
- 🧂 少许盐
步骤
1
将蔬菜高汤倒入锅中煮沸。
2
浸泡干海藻后加入高汤。
3
加入青菜和嫩豆腐，稍微煮一下。
4
关火后加入味增和芝麻油。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
味增的用量可以根据口味调节咸度。海藻富含膳食纤维，是低热量的选择。可以加入其他蔬菜，根据个人口味调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。