蔬菜蛋汤
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
蔬菜蛋汤
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
主料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥕 胡萝卜 1/4根（切成薄片）
- 🥬 菠菜 30克（洗净后切碎）
- 🧅 洋葱 1/4个（切薄片）
调味料
- 鸡汤 2杯
- 酱油 1茶匙
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将鸡汤倒入锅中，中火加热。
2
将胡萝卜和洋葱加入锅中，煮至变软。
3
加入菠菜，加热约1分钟。
4
将鸡蛋打散，倒入锅中，轻轻搅拌。
5
关火后，用酱油、盐和黑胡椒调味。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
最后加入鸡蛋可保持形状不破碎，使汤的外观更佳。适合冷冻保存，多做一些更方便。鸡汤可用昆布高汤或蔬菜汤替代，以享受不同的口味变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。