蔬菜拌饭
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8.5
蔬菜拌饭
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8.5
食材
主材料
- 🍚 糯米饭 4碗
- 🥬 菠菜 1杯（焯过的）
- 🥕 胡萝卜 1杯（切丝）
- 西葫芦 1杯（炒过的）
调味料
- 辣椒酱 2汤匙
- 芝麻油 1汤匙
- 酱油 1汤匙
- 少许芝麻盐
步骤
1
准备糯米饭。
2
将菠菜焯水后去掉水分，并调味。
3
将胡萝卜和西葫芦切丝后放入平底锅炒熟。
4
将辣椒酱、芝麻油、酱油和芝麻盐混合制成酱料。
5
将准备好的蔬菜放在糯米饭上，搭配酱料拌匀后享用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 10g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好添加或替换蔬菜。建议在最后加入芝麻油以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。