蔬菜鸡蛋煎蛋卷
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $8
蔬菜鸡蛋煎蛋卷
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $8
食材
主要材料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🥕 1/4根胡萝卜（切丝）
- 🍄 50克蘑菇（切片）
- 🧀 30克奶酪（切碎）
- 🥛 2汤匙牛奶
步骤
1
将鸡蛋打散并与牛奶混合。
2
稍微翻炒胡萝卜和蘑菇。
3
将鸡蛋倒入平底锅，将蔬菜放在上面，然后撒上奶酪。
4
将煎蛋卷对半折叠，放入盘中。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用其他喜欢的蔬菜替换。添加更多奶酪可以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。