
蔬菜鸡蛋卷
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
蔬菜鸡蛋卷
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 3个
蔬菜
- 甜椒 1/4杯 (切碎)
- 🥕 胡萝卜 1/4杯 (切碎)
调味料
- 🧂 盐 1/2茶匙
- 胡椒 少许
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒搅拌均匀。
2
将切碎的甜椒和胡萝卜混入鸡蛋液中。
3
将锅加热至中火,加入油,薄薄地倒入鸡蛋液,煎熟后卷起。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 13g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
想让鸡蛋卷更嫩,可以加入少量牛奶。可以加入奶酪作为馅料,增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。