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蔬菜煎蛋饼

成本 $6, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $6

食材

  • 主要材料

    • 🥚 4个鸡蛋
    • 🥕 半根胡萝卜(切碎)
    • 🧅 半个洋葱(切碎)
    • 🥔 1个土豆(煮熟捣碎)
  • 调味料

    • 🧂 少许盐
    • 🧂 少许胡椒
    • 一汤匙橄榄油

步骤

1

将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒搅匀,然后加入胡萝卜、洋葱和土豆,充分混合。

2

在平底锅中加入橄榄油加热,然后倒入混合好的鸡蛋液。

3

用小火煮,待表面半熟后翻面,煎另一面。

4

将煮好的煎蛋饼装盘并上桌。

营养成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

剩余的土豆可以冷藏保存,用于沙拉或汤。可以将蔬菜炒熟以增强风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。