蔬菜煎蛋饼
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
蔬菜煎蛋饼
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🧅 1/4颗小洋葱，切碎
- 1/4颗红辣椒，切碎
- 1/2杯菠菜，切碎
主要原料
- 🥚 2个鸡蛋
调料和油脂
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/8茶匙黑胡椒
- 🧈 1茶匙黄油
步骤
1
在一个小锅里融化黄油，加入切碎的洋葱，翻炒几分钟。
2
加入辣椒和菠菜，再翻炒几分钟。
3
在碗中打入鸡蛋，加入盐和黑胡椒搅拌，然后倒在蔬菜上。
4
煎蛋饼底部煮熟后，用铲子翻面，煮熟另一面。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好添加奶酪或其他蔬菜。可用新鲜的香草装饰后再食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。