野菜たっぷり焼きおにぎり
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
野菜たっぷり焼きおにぎり
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
米
- 🍚 ご飯 2杯分
野菜
- 🥕 にんじん 1/2本（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
- 🥬 レタス 1枚（細切り）
卵と乳製品
- 🥚 卵 1個
- 🧀 チーズ 小さじ1
步骤
1
将米饭与切碎的胡萝卜、洋葱、莴苣混合，加入鸡蛋后混合成团。
2
用手蘸水，将米饭捏成饭团，然后在平底锅两面煎烤。
3
煎好后，在饭团表面放少量奶酪。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 12g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以自由调整饭团的大小以便食用。可添加酱油作为额外调味，使其更美味。注意平底锅的温度，以避免烹饪不均匀。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。