蔬菜炒菜
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
蔬菜炒菜
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
蔬菜
- 🥕 1根胡萝卜（切薄片）
- 🧅 1/2个洋葱（切片）
- 🥔 1个土豆（切丝）
- 1个茄子（切小块）
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1汤匙酱油
步骤
1
用中火预热平底锅，并加入少许油。
2
加入胡萝卜、洋葱、土豆和茄子，翻炒5分钟。
3
加入盐和酱油，并搅拌均匀再炒2~3分钟。
4
将完成的蔬菜炒菜盛到盘中，装盘服务。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
酱油可以替换成低盐酱油。蔬菜切得小块会缩短烹饪时间。剩下的炒菜可冷藏保存，用冷饭炒着吃也很美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。