三文鱼鸡蛋蔬菜炒饭碗
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
三文鱼鸡蛋蔬菜炒饭碗
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要食材
- 🐟 三文鱼 100g
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥒 黄瓜 1根（切片）
- 🧅 洋葱 半个（切薄片）
调味料
- 🧂 盐 1/2小勺
- 橄榄油 1小勺
- 酱油 1小勺
步骤
1
加热平底锅，使用橄榄油炒三文鱼。
2
加入洋葱和黄瓜，用中火翻炒。
3
敲入鸡蛋，快速搅拌均匀后，用盐和酱油调味。
营养成分
每份🔥
310
卡路里
- 22g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
增加蔬菜的种类可以让这道菜更加健康。为了节省时间，可以提前将鸡蛋打散备用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。