
素食版泰式炒河粉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $15
素食版泰式炒河粉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $15
食材
面条和基础材料
- 1磅干米粉
- 2汤匙植物油
- 🥚 4个鸡蛋,打散
酱料成分
- 2汤匙花生油
- 1½杯花生酱
- 💧 ⅓杯水
- ⅓杯酱油
- 🥛 1杯牛奶
- 1¼杯红糖
- 🍋 ⅓杯柠檬汁
- 2汤匙蒜粉
- 1汤匙辣椒粉
- 适量卡宴辣椒粉
蔬菜和装饰
- 1磅绿豆芽
- 🥕 1杯胡萝卜丝
- 🧅 ¼杯切碎的葱
- ½杯切碎的无盐干烤花生
- 🍋 1个青柠,切成楔形
步骤
1
将米粉放入一大碗热水中浸泡约一个小时。
2
在大煎锅中倒入1/2汤匙油,并加入鸡蛋。炒成中等大小的块状,然后转移到盘子上备用。
3
在平底锅中混合花生油、花生酱、水、酱油、牛奶、红糖、柠檬汁、大蒜粉和辣椒粉。加热至酱汁变得光滑。用卡宴辣椒调味。
4
沥干米粉;它们应该柔韧但仍保持韧性。加热剩余的植物油并翻炒米粉2分钟直至变软。
5
加入花生酱、豆芽、胡萝卜、葱、花生粉和炒鸡蛋到米粉中。用小火翻炒直到蔬菜脆嫩,大约5分钟。
6
立即上桌并用青柠角装饰。
营养成分
每份🔥
830
卡路里
- 24g蛋白质
- 104g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小贴士
提前浸泡米粉可以确保它们在烹饪过程中变得柔软。根据口味调整甜度和辣度,平衡红糖和卡宴辣椒粉的比例。搭配生卷心菜或额外的胡萝卜丝食用,增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。