CookPal AI
recipe image

素食版泰式炒河粉

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 面条和基础材料

    • 1磅干米粉
    • 2汤匙植物油
    • 🥚 4个鸡蛋,打散
  • 酱料成分

    • 2汤匙花生油
    • 1½杯花生酱
    • 💧 ⅓杯水
    • ⅓杯酱油
    • 🥛 1杯牛奶
    • 1¼杯红糖
    • 🍋 ⅓杯柠檬汁
    • 2汤匙蒜粉
    • 1汤匙辣椒粉
    • 适量卡宴辣椒粉
  • 蔬菜和装饰

    • 1磅绿豆芽
    • 🥕 1杯胡萝卜丝
    • 🧅 ¼杯切碎的葱
    • ½杯切碎的无盐干烤花生
    • 🍋 1个青柠,切成楔形

步骤

1

将米粉放入一大碗热水中浸泡约一个小时。

2

在大煎锅中倒入1/2汤匙油,并加入鸡蛋。炒成中等大小的块状,然后转移到盘子上备用。

3

在平底锅中混合花生油、花生酱、水、酱油、牛奶、红糖、柠檬汁、大蒜粉和辣椒粉。加热至酱汁变得光滑。用卡宴辣椒调味。

4

沥干米粉;它们应该柔韧但仍保持韧性。加热剩余的植物油并翻炒米粉2分钟直至变软。

5

加入花生酱、豆芽、胡萝卜、葱、花生粉和炒鸡蛋到米粉中。用小火翻炒直到蔬菜脆嫩,大约5分钟。

6

立即上桌并用青柠角装饰。

营养成分

每份

🔥

830

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 104g
    碳水化合物
  • 39g
    脂肪

💡 小贴士

提前浸泡米粉可以确保它们在烹饪过程中变得柔软。根据口味调整甜度和辣度,平衡红糖和卡宴辣椒粉的比例。搭配生卷心菜或额外的胡萝卜丝食用,增加口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。