暖烤蔬菜
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
暖烤蔬菜
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
蔬菜
- 🎃 南瓜1个（去皮并切片）
- 甜椒2个（切片）
- 芦笋1杯（修剪后）
- 🌼 花椰菜1杯（切碎）
- 🥕 胡萝卜1杯（切片）
- 🧅 洋葱1个（切片）
步骤
1
将烤箱预热至180度。
2
将南瓜、甜椒、芦笋、花椰菜、胡萝卜和洋葱放入大碗中，加入适量橄榄油、盐和胡椒粉。
3
将调味后的蔬菜铺平在烘焙盘上，并烤25分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
橄榄油可以提升风味。根据喜好调整切蔬菜的大小以获得不同口感。蔬菜可以搭配多种菜肴，是绝佳选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。