西瓜蓝奶酪沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $12
西瓜蓝奶酪沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $12
食材
调味料
- ½ 杯轻质橄榄油
- ¼ 杯白香醋
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
沙拉
- 🍉 5磅西瓜，切成一口大小的块
- 🧅 1个小甜洋葱，切薄片
- 2汤匙切碎的新鲜薄荷
- 6盎司碎蓝奶酪
步骤
1
在一个碗中将橄榄油、白香醋、盐和胡椒粉搅拌均匀至顺滑。
2
在另一个碗中将西瓜、洋葱和薄荷混合。
3
将调味汁淋在西瓜混合物上并加入蓝奶酪；充分拌匀。
营养成分
每份🔥
192
卡路里
- 4g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
为了最新鲜的味道，请在食用前制作此沙拉。事先冷藏西瓜，让沙拉更加清爽。根据个人喜好调整薄荷和蓝奶酪的用量。添加一把芝麻菜以增加风味和质感层次。如果喜欢较温和的味道，可以用羊乳酪代替蓝奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。