西瓜西班牙凉菜汤
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5.5
西瓜西班牙凉菜汤
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5.5
食材
主要成分
- 🍉 4杯切块去籽西瓜
- 🥒 1根黄瓜
- 🧄 1瓣大蒜
- 🧅 2汤匙切碎的洋葱
- 🍋 2茶匙柠檬汁
- 1茶匙橄榄油
- 1汤匙切碎的新鲜罗勒
- 1/8茶匙黑胡椒粉
- 1/2个墨西哥辣椒，去籽并切碎
步骤
1
在小碗中混合1杯切块的西瓜和一半切碎的黄瓜；放置一旁。
2
将剩余的材料放入食品加工机或搅拌机中搅拌至泥状。
3
将所有材料转移到大碗中并搅拌均匀。
4
冷藏直至准备上桌。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 1g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
如果想要更辣的口感，切墨西哥辣椒时可以保留籽。冷饮西班牙凉菜汤效果最佳，带来最清新的体验。使用新鲜、成熟的西瓜以获得最甜美的味道。可以用额外的罗勒或少许橄榄油点缀装饰。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。