将烤箱预热至 350°F（175°C）。

在中碗中，混合全麦面粉、通用面粉和 ¾ 茶匙盐。加入植物油和水，搅拌直至刚刚混合均匀。

在轻撒面粉的表面上将面团擀成厚度为 1/8 英寸或更薄的片状。转移到未涂油的烤盘上，并用刀标记方块而不切断。用叉子在每个饼干上戳孔，并撒上盐。