白身鱼味噌汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
白身鱼味噌汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
食材
主材料
- 🐟 白身鱼 200克（切块）
- 味噌 2大勺
- 高汤 3杯
- 🍢 豆腐 半块（切丁）
- 🌱 青葱 适量（切碎）
调味料
- 🧂 盐 适量
步骤
1
将高汤倒入锅中，中火加热。
2
加入白身鱼块，小火煮约5分钟。
3
加入豆腐，再煮约2分钟。
4
最后溶化味噌，加入青葱，稍微煮沸后即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
推荐使用鲷鱼、比目鱼或鲽鱼作为白身鱼。高汤可选用市售的速溶颗粒汤料制作。可以自由搭配食材，例如加入蟹味菇或白菜也十分美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。