万能杂烩
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $5
万能杂烩
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $5
食材
主料
- 1汤匙植物油
- 🥔 2罐（15盎司）切块白土豆，沥干
- 1罐（12盎司）全熟午餐肉（如SPAM®），切块
- 🧅 ½个中等洋葱，切碎
步骤
1
在不粘锅中用中火加热油。
2
将土豆和午餐肉均匀铺在锅底；煎至底部呈棕色，约5分钟。
3
翻动土豆和午餐肉；继续煎另一面至呈棕色，约5分钟。
4
加入洋葱；煮至软嫩，约5到7分钟。
营养成分
每份🔥
405
卡路里
- 14g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
为增加风味，烹饪时可撒些混合香草或红辣椒粉。搭配一个煎蛋或水波蛋作为完整的早餐享用。为了更健康的选择，可用火鸡SPAM或熟鸡肉香肠代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。