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炒乌冬面

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 酱料

    • ¼ 杯蚝油
    • 3 汤匙酱油
    • 2 汤匙味醂
    • 1 汤匙无调味米醋
    • 2 茶匙伍斯特郡酱
    • 🧴 2 茶匙烤芝麻油
    • 1 茶匙浅红糖(压实)
    • 1 茶匙是拉差辣椒酱
    • 🧄 1 瓣中等大小的大蒜,擦成泥
  • 蔬菜

    • 1 把中等大小(5盎司)的葱
    • 🍄 12盎司混合野生蘑菇片(如香菇、平菇和金针菇)
    • 2 颗中等大小的娃娃菜,切薄片
    • 1 包(10盎司)胡萝卜,切成火柴棍大小
  • 其他

    • 💧 ½ 杯水(分次使用)
    • 2 汤匙芥花油
    • 1 包(14盎司)预煮乌冬面
  • 可选装饰

    • 🟦 薄切海苔
    • 🌿 香菜
    • 🍋 柠檬角
    • 日式七味粉

步骤

1

在小碗中将蚝油、酱油、味醂、米醋、伍斯特郡酱、芝麻油、糖、是拉差辣椒酱和大蒜搅拌均匀;备用。

2

去除葱的根部并丢弃。将白色和浅绿色部分切成2英寸长的段,并纵向切成四份;备用。将剩余深绿色部分的葱切薄片,留作装饰。

3

在大煎锅或炒锅中加热油至中高温。将蘑菇单层放入锅中,静置煎至第一面呈棕色,约3分钟。

4

翻动后继续烹饪,偶尔搅拌,直至蘑菇两面呈金黄色且变软,再煎约4分钟。

5

向锅中的蘑菇加入娃娃菜、胡萝卜、切好的葱白和浅绿色部分以及1/4杯水。煮约3分钟,不时搅拌,直至蔬菜刚刚变软。

6

加入乌冬面和剩余的1/4杯水,用夹子或勺子轻轻分开面条。

7

加入预留的蚝油混合物,不断搅拌,煮约1分钟,直至面条和蔬菜均匀裹上酱汁。

8

分装到碗中,撒上预留的葱绿和其他可选装饰,立即享用。

营养成分

每份

🔥

212

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 23g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

可以根据喜好添加蛋白质,例如虾、鸡肉、牛肉或豆腐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。